Trigésimo cuarto día. 18 de Noviembre del 2013

Hoy fui al centro de la ciudad a encontrarme con una amiga. Vivo arriba en las montañas y para llegar a mi destino debo bajar hasta la orilla del mar y cruzarlo para llegar a la ciudad. Hice mi práctica de sintonización mientras cruzaba el mar en el Seabus,un camión marino que une cada media hora las dos orillas. Fue fácil concentrarme para meditar y cuando abrí los ojos, atraves de le ventana, en el mar, una foca nadaba acompañando la embaracación.

Un excelente ejercicio para cambiar la química cerebral y aumentar la felicidad es sonreir. Llevo prácticandolo desde hace tiempo y ahora noto el cambió instantaneamente. La conexión que hay entre los músculos alrededor la boca y la producción de endorfinas y cerotonina debe ser muy estrecha. También llevo algunos meses experimentando con la terapia de Tapping, que consiste en dar pequeños golpeteos a determinadas zonas de la cara y cuerpo para aumentar el bienestar emocional y físico.

 Gracias a Dios que conservo mi espiritú motivado y en actitud de búsqueda de conocimiento, eso me ha traído increíbles sorpresas de vida y me da la libertad de nombrar al Espiritú Superior, con el nombre que yo quiera cada dia, pues lo importante es reconocer nuestro origen, y nuestro origen es LA LUZ.

1 hr caminata por Lynn Valley trails
-Jugo de zanahoria, manzana y apio
-22 Postraciones
-7 min Pranayama
-Sintonizacion de Tercer Nivel de REiki Usui
-No alcohol, no alimento animal, no cafe.